Präventionskurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Du sitzt viel, bewegst dich zu wenig, fühlst dich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt?
Dann ist ein Bewegungskurs definitiv das Richtige!
In diesem Kurs wird eine gesunde Haltung und Bewegung durch Kräftigungs- und Stabilisationsübungen vermittelt und wir möchten Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in dein Leben bringen
Darüber hinaus tragen abwechslungsreich verpackte Körperwahrnehmungsübungen, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um das Haltungs- und Bewegungssystem zur Verbesserung der Körperhaltung bei.
Es steht Freude an Bewegung im Mittelpunkt, um einen aktiven und gesunden Lebensstil zu erlernen.
Das Konzept ist mit dem Siegel Deutscher Standard Prävention ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
(Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V)
Kursleiterin: Frau Magdalena Gnann
Kursbeginn: 24.09.2021
Kursdauer: 10 Einheiten – jeweils 60 Minuten
Kurszeiten: jeden Freitag von 18:00- 19:00 in der Turnhalle
im Sportheim des TSV Beratzhausen.
Kosten: 90€
Erstattung: ERstattung bei den meisten Krankenkassen möglich, Erstattung hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.
Barmer erstattet z.B. 150 Euro im Jahr (für 2 Kurse)
Weitere Fragen: per Mail
Anmeldung
Mitglieder haben Vorrang, Nichtmitglieder werden auf die Warteliste gesetzt. Mögliche Teilnahme von Nichtmitgliedern nur mit Kurskarten mit zusätzlichen Kosten.