neues Angebot Breitensport: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Du sitzt viel, bewegst dich zu wenig, fühlst dich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt?

Dann ist ein Bewegungs- und Präventionskurs, den wir neu über unsere Breitensportabteilung anbieten, definitiv das Richtige!

In diesem Kurs wird eine gesunde Haltung und Bewegung durch Kräftigungs- und Stabilisationsübungen vermittelt und wir möchten Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in dein Leben bringen

Darüber hinaus tragen abwechslungsreich verpackte Körperwahrnehmungsübungen, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um das Haltungs- und  Bewegungssystem zur Verbesserung der Körperhaltung bei.

Es steht Freude an Bewegung im Mittelpunkt, um einen aktiven und gesunden Lebensstil zu erlernen.