neues Angebot Breitensport: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Du sitzt viel, bewegst dich zu wenig, fühlst dich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt?

 

Dann ist ein Bewegungs- und Präventionskurs, den wir neu über unsere Breitensportabteilung anbieten, definitiv das Richtige!

In diesem Kurs wird eine gesunde Haltung und Bewegung durch Kräftigungs- und Stabilisationsübungen vermittelt und wir möchten Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in dein Leben bringen

Darüber hinaus tragen abwechslungsreich verpackte Körperwahrnehmungsübungen, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um das Haltungs- und  Bewegungssystem zur Verbesserung der Körperhaltung bei.

Es steht Freude an Bewegung im Mittelpunkt, um einen aktiven und gesunden Lebensstil zu erlernen.

 

Weitere Infos und zur Anmeldung hier

 

Das Konzept ist mit dem Siegel Deutscher Standard Prävention ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

(Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V)